Deportes, música, arte o idiomas pueden enriquecer mucho a los niños. Sin embargo, las actividades extracurriculares funcionan mejor cuando se eligen con equilibrio y respetan los intereses, el descanso y el tiempo en familia.
Qué aportan las actividades extracurriculares
Las actividades organizadas fuera del horario escolar pueden favorecer el desarrollo social, la disciplina y la autoestima (Mahoney et al., 2005). Además, ofrecen espacios para descubrir talentos y hacer amigos. Para que esos beneficios aparezcan, es importante que la actividad sea elegida con sentido y no solo por llenar la agenda.
Cómo elegir según la edad
Preescolar
Prefiere actividades de juego libre, música o movimiento, una o dos veces por semana.
Primaria
Es buen momento para probar deportes, arte o música. Por eso, conviene dejar que explore antes de comprometerse a largo plazo.
Secundaria y bachillerato
Los adolescentes necesitan más voz en la decisión. Asimismo, deben equilibrar actividades, estudio y descanso.
Señales de que hay saturación
- Cansancio constante o irritabilidad.
- Pierde interés en las actividades que antes disfrutaba.
- Poco tiempo para tareas, juego libre o convivencia.
- Quejas físicas frecuentes antes de ir.
Si notas estas señales, reduce la agenda y conversa con tu hijo sobre lo que realmente le gusta.
Criterios para decidir
Primero, pregunta a tu hijo qué le gustaría probar. Luego, considera la distancia, el costo y el horario. Además, procura que la actividad no desplace el sueño ni la comida en familia. Finalmente, acuerden un periodo de prueba antes de comprometerse.
Resumen: actividades extracurriculares con equilibrio
Escucha sus intereses, empieza con una o dos opciones y revisa cómo se siente. Las actividades extracurriculares suman cuando hay equilibrio. Para conocer el calendario escolar oficial, consulta el portal de la SEP.
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Referencias
- Mahoney, J. L., Larson, R. W., & Eccles, J. S. (Eds.). (2005). Organized activities as contexts of development: Extracurricular activities, after-school and community programs. Lawrence Erlbaum Associates.
- Secretaría de Educación Pública. (s. f.). Secretaría de Educación Pública. Gobierno de México. https://www.gob.mx/sep
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